こんにちは、のちゃん(ｱﾃﾁ)です。
Xではのちゃん(@nochan30club)でやってます。
このブログでは、
40代から身だしなみ・生活・ガジェットを
もう一度整え直す記録を書いています。
正解や成功談よりも、
「実際どうだったか」を大切にしています。
美容って聞くと、
「若い人がやるもの」
「意識高い人の話」
みたいに思われがちだけど…。
40代を目前にした今、
ｱﾃﾁにとっての美容は
見た目のためというより
生活を立て直すための基礎
になっています。
このカテゴリでは、
AGA、清潔感、体ケア、サプリなど、
ｱﾃﾁ自身が実際にやってみて、
- 何がよかったか
- 何が微妙だったか
- 何が続かなかったか
を正直に書いています。
正解や成功談よりも、
「実際どうだったか」
それを残すための記録です。
Contents
そもそもｱﾃﾁにとって「美容」とは何か
ｱﾃﾁにとって美容は、
若返るためのものでも、
モテるためのものでもありません。
一言で言うと、
自分を雑に扱わないための行為
です。
年齢を重ねると
- 疲れが顔に出る
- 清潔感の差が一気に広がる
- 見た目が「生活の結果」になる
そんな場面が増えてきます。
だから美容は、自己主張ではなく、
自己防衛に近いものだと感じています。
低空飛行の人生でも守れる最低限ルール
美容カテゴリで一番伝えたいのは、
これかもしれません。
清潔感がすべての土台。
ｱﾃﾁの場合は残念ながら
高い化粧品を買うこともできなければ
数多ある美容品をいくつも試すほど
経済力もありません。
しかしながら最低限、
これだけは意識してきました。
- 歯・口のケアを毎日する
- ヒゲのレーザー脱毛
- 汗や体臭を放置しない
- 髪は長さより「整っているか」を優先
これだけで、「不快に見られない」
ラインは守れます。
美容というより
生活の整理整頓に近い感覚です。
AGAとの向き合い方
AGAについては、正直かなり悩みました。
薬への不安もあったし
本当にやるべきなのかも迷いました。
ｱﾃﾁは最終的に、29歳の時に
- フィナロイド
- ミノキシジル
を服用を開始しました。
最初は劇的にフサフサになるどころか
一気にドバーッと髪の毛が抜けてしまい
本当に大丈夫なのか…？
と心配になったこともありました。
治療を始めてから10年以上経つ
2026年2月10日現在の時点でも
治療を始めた29歳よりも毛量があります。
AGA治療は、医薬品を服用することので
誰にでもおすすめ出来ないもの
ですが、これは挑戦して良かったです。
全体ケア —— 面倒くさくないことが最優先
ｱﾃﾁは、面倒なことが
とにかく続きません。
だから体ケアも
続けられることだけ
残してきました。
そんな中で今でも続いているのは
- ジェットウォッシャーで歯周ケア
- 毎食後のデンタルフロス
- 制汗ケアは朝にまとめて
口腔ケアに関してはだけは続いています。
ちょうど30歳になり初めて虫歯になって
ショックを受けたから続いています。
しかし、それ以外はズボラのため
やらなくなったものも、
正直たくさんあります。
でも、続いているものだけが
ｱﾃﾁにとっての正解なのです。
美容も体ケアも、完璧より継続です。
サプリは万能じゃないけど、助けにはなる
サプリについては、
最初はかなり期待しすぎていました。
でも今は、
「足りないものを補う補助」
くらいの距離感に落ち着いています。
意識しているポイントは、
- 食事が基本
- 効果は体感ベースで判断
- 合わなければやめる
- 経済的に厳しければやめる
これらを重視しています。
結局、何を大事にすべきか
ここまでいろいろ書いてきましたが、
ｱﾃﾁが一番大事にしているのは
続けられる方法が、いちばん強い。
高級なケアより、毎日できること。
流行っている美容法より
自分に合うやり方。
40代からの美容は
「変わるため」じゃなくて
崩れすぎないためのもの。
不衛生にならないためのもの。
だと思っています。
このカテゴリではこれからも、
ｱﾃﾁ自身が試して、悩んで、
続いたもの・やめたものを、
そのまま書いていきます。
同じように
40代になって、そのまま放置ではなく
もう一度、整えたいと思っている人の
参考になればうれしいです。
以上、のちゃん(@nochan30club)でした。
同じように、
もう一度整えたいと思っている方の
参考になればうれしいです。
また見てくださいね。
