
こんにちは、のちゃん(アテチ)です。
Xではのちゃん(@nochan30club)でやってます。
このブログでは、
40代から身だしなみ・生活・ガジェットを
もう一度整え直す記録を書いています。
正解や成功談よりも、
「実際どうだったか」を大切にしています。
洋服に興味がない40代男性へ。
何を着たらいいのか
正直よくわからない。
できれば
あまり買い足したくないし
考えるのも面倒。
仕事でも使えて
私服でも使えて
それなりに見える服があれば
それで十分。
そんな方に向けて
今回は
「ブレザーを軸に考える」
という話を書きます。
スーツほど堅くなく
カジュアルすぎもしない。
ブレザー1着あれば
仕事も私服も
かなりの範囲を
カバーできます。
アテチ自身も基本的には
ジャケット+トラウザーズ
いわゆる「ジャケパン」を
軸にしています。
この記事では
- なぜブレザーが便利なのか
- 仕事と私服でどう使い分けるか
- 最低限そろえたい組み合わせ
を、シンプルにまとめます。
Contents
なぜ40代にブレザーがちょうどいいのか
40代になると20代のころのような
Tシャツ+ジーンズだけだと
どこかラフすぎて見えたり
逆にスーツだと堅すぎて
浮いてしまうことがあります。
しかし、カジュアルすぎると
組み合わせが難しいです。
なぜならカジュアルこそ
ドレスとは異なりルールが無い故に
無秩序になってしまうからです。
洋服に興味がない40代だからこそ
年齢に相応な身だしなみとして
プライベートでも
「ラフすぎる」と「堅すぎる」
この中間がとてもちょうどいいです。
そこで、アテチがおすすめしたいのは
「ブレザー」です。
ブレザーはもともと軍服由来のジャケットで
きちんと感がありながら
スーツほどフォーマルではありません。
なので、ブレザー軸のコーディネートで
- 仕事でも使える
- 私服でも浮かない
- 年齢に合った落ち着きが出る
この3つを同時に満たせます。
またブレザーは
「上下セットのスーツ」と違い
パンツを自由に変えられるのも
大きなメリットです。
トラウザーズを合わせれば仕事寄り
ジーンズを合わせれば私服寄り
意外なことにカーゴパンツを合わせても
成立するので懐が広いのです。
つまり、1着で何通りも使える
ということです。
洋服に興味がない人ほど
アイテム数を増やすより
「軸になる1着」を持つほうが
ラクになります。
40代にとってのその軸が
ブレザーだとアテチは思っています。
仕事で使う場合の組み合わせ
仕事でブレザーを使う場合
基本はとてもシンプルです。
- ブレザー
- トラウザーズ
- Yシャツ
- ネクタイ
- 革靴
これだけです。
もちろん、会社によって
スーツでなければNG
という会社の場合は
そのルールに従うべきですが
ジャケパンが許される会社も
現在は増えていると言われています。
ブレザーはスーツほど堅くなく
オフィスカジュアルの場面で働く
40代男性にとっては
ちょうどいいバランスになります。
おすすめの組み合わせは
- 濃紺ブレザー
- 股上が深めのトラウザーズ
- 白かサックスブルーのYシャツ
- ネクタイ
- 内羽根パンチドキャップトゥの革靴
トラウザーズは
前回の記事でも書いた通り
股上が深めがおすすめです。
股上が深いだけで
- 脚が短く見えにくい
- お腹が目立ちにくい
- 全体のバランスが整う
という効果があります。
シャツは特別なものは必要ありません。
普通のワイシャツで十分です。
ネクタイをすると
「仕事寄り」になりますし
ネクタイをしなければ
少しカジュアル寄りになります。
また、ネクタイをしなくても
許される職場だからこそ
敢えてビシッ!と決めていく
これもありだと思います。
最後、革靴は黒でも良いですが
アテチのおすすめは
茶色のパンチドキャップトゥです。
理由は
- 仕事でも使える
- 私服でも使える
- 堅すぎず柔らかすぎない
ちょうど真ん中の存在だからです。
この組み合わせなら
「仕事用の服」と
「休日用の服」を
分けて考える必要がなくなります。
洋服に興味がない人ほど
考える回数を減らす。
これが一番ラクです。
私服で使う場合の組み合わせ
ブレザーの強いところは
仕事だけで終わらない
という点です。
同じブレザーでも中に着るものと
合わせるパンツを変えるだけで
簡単に私服になります。
アテチのおすすめはこのあたりです。
- 濃紺ブレザー
- 長袖ポロシャツ or 長袖ニットポロ
- ジーンズ or コットントラウザーズ
- 茶色の革靴
まずインナーですが
ロングTシャツよりも
長袖ポロシャツがおすすめです。
理由は
- 襟があるのでだらしなく見えない
- ネクタイなしでも成立する
- 40代でも無理がない
- 季節によってニットを中に着れる
- 季節によってリネンシャツを着れる
からです。
パンツは仕事ならトラウザーズですが
休日なら基本なんでもOKです
- ジーンズ
- コットンパンツ
非常に相性が良いのでおすすめです
また、もともと軍服由来なので
実はワーク寄りのアイテムとも
相性が良いです。
なので
カーゴパンツなどと合わせても
意外と成立します。
靴は仕事と同じく
革靴で茶色のパンチドキャップトゥの1足
で十分です。
よりかっちり見せたいのであれば
黒のパンチドキャップトゥの一足
を履いてよりドレッシーもありです。
なので、完全カジュアルのように
スニーカーを増やさなくても
革靴だけで
- 仕事
- 休日
- 外食
- ちょっとしたお出かけ
全部カバーできます。
つまり
- ブレザー1着
- 襟付きの長袖シャツ
- ネクタイ
- 股上深めトラウザーズ1本
- ジーンズ1本
- 茶色の革靴1足
このくらいあれば
ほとんどの場面を
乗り切れます。
たくさん買わなくていい。
流行を追わなくていい。
軸を決めて、使い回す。
これが
洋服に興味がない40代男性にとって
一番ラクな考え方だと思います。
なぜ40代にブレザーがちょうどいいのか
40代になると
- 若い頃と体型が変わる
- Tシャツパーカーだとラフすぎる
- スーツほど堅い格好はしたくない
こう感じる人が増えてきます。
この「ちょうど中間」にハマるのが
ブレザーというアイテムです。
スーツほどフォーマルではなく
無地なのでカジュアルすぎない。
柄を気にして色を拾う必要がない。
つまり
きちんと感と気楽さのバランスが良い
アイテムです。
さらに
ブレザー自体のデザインが
何十年もほとんど変わっていません。
- 濃紺
- シンプルな形
- 金属ボタン
この形は、流行り廃りがありません。
40代以降は流行を追うよりも
変わらない形を積み重ねた方が楽です。
またブレザーは上半身に
構造がある服なので
体型カバーにもなります。
- 肩が出る
- 胸に厚みが出る
- お腹周りが目立ちにくい
Tシャツやパーカーよりも
圧倒的に大人っぽく見えます。
さらにもう一つ大きな理由が
「考えなくて済む」こと。
ブレザーを軸にすると
- 仕事 → トラウザーズ+シャツ+ネクタイ
- 休日 → ジーンズ+ポロシャツ+(ポケットチーフ)
基本これだけで、洋服に興味がなくても
簡単にコーディネートが完成します。
服の組み合わせを
毎回悩まなくてもいい。
オシャレに無頓着であっても
「とりあえずこれを着る」
をするだけで、ある程度の
年齢を重ねたからこそ似合う
「ブレザーコーディネート」が
出来上がるのです。
これは、40代にはかなり
大きなメリットです。
まとめると
- 仕事と私服を兼用できる
- 流行に左右されない
- 体型カバーできる
- 考える手間が減る
だから
40代男性にはブレザーがちょうどいい
という結論にアテチは考えました。
最低限そろえたいアイテム(まずはこの3点)
いきなりたくさん揃える必要はありません。
まずはこの3つだけでOKです。
- 濃紺ブレザー
- 股上が深めのトラウザーズ
- 茶色の革靴(パンチドキャップトゥ)
この3点があれば
- 仕事
- 食事
- デート
- ちょっとした外出
ほぼ全部カバーできます。
① 濃紺ブレザー

まず最優先は
濃紺のブレザーです。
ポイントは
- 無地
- ウール素材100%
- シンプルな2ボタン
- 金属ボタン
- 少しでも肩パットがある。
金属ボタンが苦手な人もいますが
実はこの金属ボタンこそが
「ブレザーの証」です。
目上の世代の人から見ると
「ちゃんとしたブレザーですね」
と評価されやすいのも
このディテールです。
いわば
ブレザーの制服マーク
みたいなものです。
できれば
金属ボタンのままを選ぶことを
おすすめします。
それと注目したいのが肩パットです。
今はアンコンジャケットといって
肩パットがないジャケットが流行っています。
しかし、アテチ的には
流行は必ず廃るので
伝統的なスタイルである
肩パットが少しでも入った
ブレザーをおすすめします。
② 股上が深めのトラウザーズ

次に大事なのが
股上が深めのトラウザーズ。
目安は
- へそ位置
- もしくは、へそより少し上
色はまず
- チャコールグレー
がおすすめです。
チャコールグレーであれば
ビジネスでも使えるからです。
細すぎないストレート寄りを選ぶと
失敗しにくいです。
③ 茶色の革靴(内羽根のパンチドキャップトゥ)

最後は靴です。
内羽根の茶色のパンチドキャップトゥ。
なぜこの形かというと
- 仕事でもOK
- 私服でも浮かない
- フォーマルすぎない
そして、黒のストレートチップよりも
コーディネイトの守備範囲が広いです。
革靴は色々あって難しいのですが
できる限り、つま先が短めの丸めが
アテチ的には、おすすめです。
ただ、革靴に関しては
それなりに良い製品をおすすめします。
理由は内側のライニングまで
革で作られた製品をつかうことで
適切なケアを続けていれば
足の悪臭を防ぐことが可能だからです。
なので、個人的には
足のニオイを今後出さないためにも
革靴だけはそれなりに投資をして
適切なケアをして大切にすることを
非常に強くおすすめします。
なお、現在Xで茶色の革靴の人は
仕事ができないみたいなツイートが
非常に流行っているのですが
アテチは社会人経験が乏しいので
なんともいえませんすみません。
ただ、仕事でもプライベートでも
きっちりしたい!というかたは
黒のほうが向いていると思います。
この3点があればこう使える
仕事の場合
- ブレザー
- トラウザーズ
- Yシャツ+ネクタイ
私服の場合
- ブレザー
- ジーンズ or トラウザーズ
- 長袖ポロシャツ
靴はオン・オフどちらも同じでOK。
服を増やさなくても
組み合わせを変えるだけで
対応できます。
最初から完璧を目指さなくていい
最初から
「おしゃれ」を目指さなくて大丈夫です。
まずは
ちゃんとして見える土台
を作ること。
その土台が
ブレザー・トラウザーズ・革靴です。
まとめ 服に興味がなくても「ブレザー1着」でなんとかなる
今回お伝えしたかったのは
「おしゃれになりましょう」
ではありません。
迷わない仕組みを作りましょう。
というお話です。
- 服に興味がない
- たくさん買いたくない
- 仕事も私服も両方で使いたい
こういう40代男性には
ブレザーを軸にするスタイルが
いちばん楽で、失敗しにくいです。
- 仕事 → ブレザー+シャツ+ネクタイ+トラウザーズ+革靴
- 私服 → ブレザー(ポケットチーフ)+ポロシャツ+トラウザーズ+革靴
たったこれだけで
場面ごとの着替え問題がほぼ解決します。
しかも
- 清潔感が出る
- 年相応に見える
- だらしなく見えない
40代に必要なのは流行ではなく
「きちんと見える仕組み」です。
ブレザー1着を起点にして
少しずつ揃えていけば
服のことで悩む時間は
確実に減ります。
まずは
濃紺ブレザー1着
ぜひ試してみてください!
以上、のちゃん(@nochan30club)でした。
同じように、
もう一度整えたいと思っている方の
参考になればうれしいです。
また見てくださいね。












