こんにちは、のちゃん(ｱﾃﾁ)です。
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※この記事は2020年公開記事を、2026年時点の考え方と実体験をもとに全面リライトしています。
美容というと、
化粧水
乳液
美容液
いろいろありますが、
ｱﾃﾁが思うに
日焼け止めは
最低限ではありません。
歯を磨くこと
爪を整えること
AGA治療
こういう
「清潔感の土台」
とは、少し違います。
でも。
やると、確実に差が出ます。
今回は、
日焼け止めという習慣について
書いていこうと思います。
出来る方は絶対に
やったほうがいいです。
Contents
正直に言うと、ｱﾃﾁは毎日使っていません。
美容系の記事を書くと、
毎日使いましょう！
と書くのが正解なのかもしれません。
でも、ｱﾃﾁは
毎日は使っていません。
なぜなら、忘れるからです。
それと、義務になると、
なぜか続かなくなるからです。
ｱﾃﾁのダメなところなんですけど…。
ここは正直にかいてます。
そして、美容は、続けることが
一番大切です。
そんなｱﾃﾁは分かっているのに
続かない、忘れちゃう。
という理由で
「プラスアルファの習慣」
として扱っています。
紫外線は、確実に“老ける原因”になります。
これは、
いろいろなところで
言われています。
一番有名なところでは
アメリカ皮膚学会
だとおもいます。
紫外線は、
- シミ
- シワ
- たるみ
の原因になります。
つまり、
肌の老化の大部分は
紫外線です。
これは、
年齢を重ねるほど
差になります。
同じ40代でも、
若く見える人と
相応に見える人の違いは
紫外線の影響が
大きいと言われています。
日焼けした後の“回復”が全然違います。
これは、
ｱﾃﾁの実体験です。
日焼け止めを使わずに
外出した日。
顔が結構赤くなります。
一方で、
日焼け止めを使った日は、
肌のダメージが
少ない感じがします。
これは、積み重なると
大きな差になります。
ｱﾃﾁが使うのは、こんな時だけです。
毎日ではなく、
夏の日で、且つ、長時間外に居る日
こういう時だけです。
それだけでも、
十分意味があります。
完璧を目指す必要は
ありません。
やらないより、
やる日や出来た日がある
それだけで、
違います。
ただ、この日だけは絶対に！
という日があります。
それは
原付に乗って遠出をする日
です。
冬でも紫外線は出ているので
塗るようにしています。
原付に乗るときは必ず
原付用リュックサックを
持っているので、入っています。
日焼け止めは「変わるため」ではありません。
美容というと、
若返る
とか
変わる
というイメージがあります。
でも、
ｱﾃﾁの美容は
違います。
崩れすぎないため
です。
急に若返ることは
ありません。
でも、
ゆっくり崩れる速度を
遅らせることはできます。
日焼け止めは、
そのための習慣です。
いかがでしたか？
日焼け止めは、
最低限ではありません。
でも、
やると差が出ます。
義務にする必要は
ありません。
できる日だけでも
十分意味があります。
美容は、
変わるためではなく
整えるための習慣
だと、
ｱﾃﾁは思っています。
他にも美容系の記事を書いてます。
【AGA治療体験談】M字ハゲから9年。フィナステリド継続のリアル
以上、のちゃん(@nochan30club)でした。
同じように、
もう一度整えたいと思っている方の
参考になればうれしいです。
また見てくださいね。
