皆様 こんにちは、こんばんは。
今回は、珍しく美容関係の記事になります。
内容は美容とダイエットに健康に携わる
比較的有名なEPAとDHAの記事になります。
よかったら読んでみてくださいね！
Contents
結論から書くと高くても医薬品。
結論から言えば、ロドリガ(医薬品)と同じ
オメガ3脂肪酸エチル と書いてあるものを
個人輸入などをするのが一番良いです。
エチルの有無で大きく変わります(後述)
オマコールの主成分① EPAってなぁに？
EPAというのは、オメガ3脂肪酸の一つです。
エイコサペンタン酸という名前です。
魚に多く含まれています。
➤サバ イワシ アジ 本マグロ(トロ)
体内で生成することができません。
➤食べ物から摂取する必要がある。
効能としては「動脈硬化の予防」です。
動脈硬化の予防は、具体的に言うなら
血流の改善につながると言えます。
EPAで動脈硬化が起きにくい？
どうしてこのようなことが言われるのか？
もともとは、イヌイットの方々はなぜか
野菜を食べない！
心疾患が少ない！
ということから、研究したそうです。
詳しくは下記画像をどうぞ。
-(c)ニッスイ 出典:Scand J Clin Lab Invest42:1982-
この図から、野菜を食べてなくても
魚やアザラシのお肉を食べると
心臓病になりにくいということです。
アザラシの主食は魚ですから
アザラシも血液サラサラでしょう。
このようなことから、魚を食べると
➤心臓病リスクが低下する。
ということが考えられます。
血液検査の結果でイヌイット人は
デンマーク人よりも血中EPAの値が
高いことが分かったいう結果があります。
他国とイヌイット人との血中EPAの値で具体的な数字は見つかりませんでした。
しかし、イヌイットの方はなんとEPAを大体15g程度摂取するそうです。
日本では1gが推奨されていますが、その15倍も摂取しています。
イヌイットとデンマークの疾患率比較
簡単にですが、EPAを多く摂取している
イヌイットとデンマークの疾患率です。
| 疾患名 | イヌイット | デンマーク |
| 急性心筋梗塞 | 3% | 40% |
| 多発性硬化症 | 0% | 2% |
| 乾せん | 2% | 40% |
| 肺炎 | 1% | 25% |
| 糖尿病 | 1% | 9% |
| ガン | 46% | 53% |
| 消化器系潰瘍 | 19% | 29% |
このことからEPAを摂取すると
➤心筋梗塞になりにくくなる。
➤乾せんになりにくい。(日本で増加中)
➤肺炎になりにくくなる。
➤ガンには関係なさそう。
このようなことが言えそうです。
乾せんということはお肌のトラブルです。
美容にも良いと言えるのかもしれません。
オマコールの主成分②DHAってなぁに？
DHAというのも、オメガ3脂肪酸の一つです。
ドコサヘキサエン酸という名前です。
こちらも、魚に多く含まれています。
青魚のイメージがありますがそれよりも
赤魚にも多く含まれているので魚全般です。
特にぶっちぎりで多いのは
➤アンコウの肝
➤脂身の多い大トロ
➤しめさば
DHAも体内で生成することができません。
➤食べ物から摂取する必要がある。
効能としては「脳の健康」です。
EPAとよく混合されますが別物で
最近の研究ではDHAでは血流改善に
「あまり関係ない。」という話も！
まだあまりわかっていないDHA
実はEPAと違いDHAは解明されていません。
今のところ確定としていえるのは…。
➤脳や神経に存在している。
➤母乳に含まれている。
➤成長に貢献している？
というところまでしか分かっていません。
また、ADHDの方はDHAの血中濃度が
低いことが示唆されており、わずかですが
9つある研究のうち7つが少し改善された。
という結果も多少ながら存在します。
大人はEPAを多めで子供はDHAがベスト？
このことから、DHAは成長を助けるために。
一方でEPAは血流改善や心臓疾患などの予防。
健康維持としては、やはり両方摂取がベストです。
役目が異なるので、摂取して損はないからです。
オマコールをおすすめする理由。
-オオサカ堂販売ページから引用しました-
本来はオマコールと同成分の医薬品で
ロトリガという製品があるのですが
これは医薬品になるので一般的には
購入することができません。
処方箋が必要になります。
ロトリガもオマコールも成分は
オメガ3脂肪酸エチルというものです。
サプリメントと何が違うのか？
ええ…段違いなんですよそれが…。
なお、ロトリガとオマコールの処方は
高脂血症の方に処方される医薬品です。
成分もまた記述しますが
EPA＋DHA ですが精製しており
オメガ3脂肪酸エチルです。
「オメガ3脂肪酸」と「オメガ3脂肪酸エチル」の違いは？
エチルが付いてるかついてないか。
これが付いているだけでまるで違う。
エチルというのはエチル化といい
正確にはエチルエステル化といいます。
エチルエステル化ってなんぞや！
ということを話すと日が暮れるので
もうざっくり言ってしまえば…。
EPAとDHAの
純度を高めて
精製すること！
これってすごく重要なんですよ。
なんで重要なのかというと
EPAもDHAも、トリグリセライド(中性脂肪)が含まれているからです。
つまりこれをしないと…。
EPAやDHAのサプリメント飲んで
血流改善♪美容に健康ランラン♪
でも実は、あなたサプリメントで
中性脂肪も一緒に摂取している！
ということになります。
本末転倒！
とまでは言いませんが…。
それくらいエチル化の有無は重要。
効果が高いほうを選びたいです。
医薬品なので個人輸入のみ…。
こんなに素晴らしいオマコールは
EPAとDHAのオメガ3脂肪酸エチル
先ほど書いた通り医薬品です。
なので個人輸入による購入になります。
Amazonで買えれば最高なんですけどね！
クレジットカード決済ができないので
わざわざ銀行へ振り込むのが面倒です。
しかも購入できるところが
オオサカ堂しかありませんでした。
しかも、やはりお値段も高いです。
アテシはAGA治療薬をいつも
オオサカ堂で購入しています。
なので届かないとか偽薬だった！
ということは一切ありません。
注意すべき点。
これはサプリメントでも同じですが
EPAとDHAは多量摂取をすると
血液がサラサラになるということで
血圧が低い人は注意してください。
イヌイットの方は一日15g程度ですが
基本的に一日一錠摂取してください。
お金に余裕がある方は2錠で処方される
ロドリガと同等量の摂取となります。
いかがでしたか？
今回は比較的有名な成分の
➤EPAとDHAの解説
➤EPAとDHAの健康
➤オメガ3脂肪酸
について記事を書きました。
EPAとDHAのサプリメントは
非常に有名で多くの製品があります。
一方で、医薬品として処方されるのは
あまり知られていないと思います。
医薬品とサプリメントの違いは
エチルエステル化の有無です。
EPAとDHAも脂肪酸ですので当然ですが
中性脂肪(トリグリセライド)が存在してます。
ロトリガとオマコール等の医薬品は
エチルエステル化によって中性脂肪を
取り除いているのでお値段は高め。
また、医薬品に当たりますので
購入と服用は慎重にお願いします。
以上、のちゃん(@nochan30club)でした。
また見てくださいね！
